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好窩裡的~好佳在
好‧佳‧在 三個寶貝千金的好日子~
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【運動模式】12
2016
08
06
07:54
好媽說出狂語~~~ 一周只少運動4天..... 咻 (擦汗).... 還好,今天早上起床趕緊去完成這一周來第4次的運動模式!!! 今天下午就要出門環島旅行去了,接下來的這一周就無法執行一周4次的運動了,既然這樣,一定要在出發前去捐個血,因為捐血完是不能跑步的^^ 其實,星期四好媽也是有進入運動模式,只是那天晚上吃太飽,時間都已經超過8點了,要是再等消化..... (鬼月已到,還是別跟鬼兄弟們搶跑道才好) 後來好媽就立馬去...
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【運動模式】11
2016
08
03
06:35
規律的上班生活,似乎找到了可行的運動時間^^ 好爸現在每天都比好媽早下班,其實好爸暑假不用上班啦~ 但如果遇到業務上或人情上的事,還是需要忙的.... 今天好佳在早上又跟好媽去上班啦~ 下午帶好佳在到奇美博物館看 "搖擺吧!動物" 特展,這門票買的是早鳥票,票躺在抽屜裡躺到展覽都快結束了><~ 嘿嘿~~~ 看展完開車回到家好爸正在幫忙溫燙今天好嬤拜拜的食物,這樣一來好佳在就等好爸處理晚餐了^^~ 好媽去操...
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【運動模式】10
2016
08
01
13:22
今天開始上班囉~ 下午值班,一早嘎嘎和小在為了要能跟上好媽非常早就起床了,玩到下午5點多就累睡在車子裡.... 回到家竟然已經快7點了~ 不過,好媽可沒忘記要 "運動"~ 於是,好窩一家五口,摸黑著在運動場上運動~ 是的!天空真的沒有塌下來,好爸是真的認真地在操場上快走著.... 難道,好爸要開始減重了嗎??? 今晚的風好大,跑起來比平常更像瘋婆子,本來下班覺得好累,想說跑個5圈就換成快走,但,跑著跑...
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【運動模式】9
2016
07
31
22:18
7月的最後一天了~ 明天開始將是另一種生活模式,接了行政之後,沒了寒暑假,陪伴好佳在的這件事將轉交到好爸手裡,好爸會用什麼方式來陪伴孩子???好媽也是 "心驚驚" 的呀! 好媽的運動模式勢必也會受到上班時間的影響,有沒有辦法在工作與家庭時間的銜接點找到空檔來運動呢?等好媽工作上手之後,一定要持續運動才行,終極目標55,決不動搖!!! 今天傍晚來到彌陀國中運動場,下午剛下過一場大雨,6點完全沒了太陽還帶有點微風,只...
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【運動模式】8
2016
07
30
20:20
又怠惰了將近一星期..... 這一星期來,白天帶阿好和嘎嘎到高雄上戲劇課 (豆子劇團),她們上課,好媽就和小在忙其他的事,每天回到家都累爆了~ 小孩睡了之後好媽硬撐著在電腦前,所以都很晚才睡,早上就.....爬不起來啦~~~~ 今天只有中午有 "飯局",其他的時間就很自由啦~ 下午帶著好佳在到彌陀公園運動~~~ 天氣陰涼,運動沒多久就下起雨來了~~~ 好媽要好佳在到彌陀公園圖書館分館躲雨!不過裡面冷氣...
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【運動模式】7
2016
07
24
06:56
今天早晨5點半就出門運動啦~~~ 很怕在太陽下跑步於是早點兒出門,沒想到..... 陰天,怎麼對我那麼好呀?那沒多跑個幾圈就太對不起老天爺啦!!! 跑15圈~ 就有3公里囉^^ 嘿嘿~~ 在這波的運動模式階段中有在慢慢進步啦~~~ 昨天去好婆家量了體重,竟然來到60.00公斤~~~ 晴天霹靂!! 安慰自己說是夜晚水腫現象,而且才剛吃飽..... 嗚,看來這下沒能進步到6公里的運動量是救不了自己的體重了><~~~ 給自己加加油囉~~~ 8月1日開始就要上班了,還得7點就出門,不知道有沒有時間運動呀~~~~ 目前就盡量囉! 今早的總運動量4.5公里,約50分鐘。...
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【運動模式】5
2016
07
22
15:08
天啊~~~ 好媽怎麼失去了鬥志了呢??? 又是過了一個星期..... 在這一星期間,白天早上陪著好佳在看書練琴,下午去游泳,要不然就是出門走走..... 真的只有清晨和晚上可以出門運動了,偏偏,早上醒來時太陽都已經曬屁股了><~ 根本不敢出門跑步,晚上被好佳在纏著也不容易出門運動..... 今天,醒來天還沒太亮,一想起自己的體重又爬到了59逼近60的危險階段了,趕緊爬起來去運動囉~~~~ 又是一個星期,所以就以能完成10圈2公里為今日...
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【運動模式】4
2016
07
13
00:37
天啊~~~ 不知不覺中又已經過了一周了..... 好媽這才暑假的第4次運動..... 太遜啦~~~~ 遇到颱風和一直下雨的天氣,今早醒來發現天空已經沒有前幾天的灰暗了~~~~ 好媽沒有偷懶賴床,醒來後就起床準備去跑步囉~~~~ 感覺今天天氣開始變好,不過還好早上東邊的雲層較厚,遮住了太陽,給了好媽多一天陰涼舒適的天氣來跑步^^ 呵呵~ 不過今天也沒有跑太多,就跑10圈,快走5圈再做些體操~ 總運動量是3公里 ...
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【運動模式】3
2016
07
06
00:29
前兩天研習,慢跑運動就又被耽擱了,今天醒來,嘿嘿~~~ 還沒6點! (老人家的生理時鐘><) 趕著大太陽出現前運動比較實在! 來到國中,才準備要開始快走,就聞到一股好臭好臭的 "雞屎味" ><~~~ 心想,要是在這種屎臭味下運動,腦應該會先缺氧吧?! 只好改變計畫,就走去彌陀國小運動吧! 今天很認真的跑了....8圈,唉.....人老了~ 體力又要從頭訓練啦.....[BRBR...
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【運動模式】2
2016
07
03
12:40
昨天一整天忙好佳在的舞蹈成果展,真的是從早到晚,回到家都已經是晚上11點了><~ 累歸累~ 好媽一早醒來想到的第一件事就是~ 運動! 於是好媽就到國中運動啦~ 6點多出門,運動場已經有一半是在陽光下的囉(沒有樹蔭的範圍)~~~ 跑起來有點兒熱,但是,都來了當然就不該退縮呀~~~~ 跑著跑著開始覺得去年的好媽也實在是太有毅力了,竟然可以跑30圈以上,現在的好媽跑個5圈就想偷懶了>< ㄚ..... 真的就邊跑邊走完...
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