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好窩裡的~好佳在
好‧佳‧在 三個寶貝千金的好日子~
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Running Day 95
2015
07
21
23:19
又是兩天沒有跑了>< 站上體重機,哀呀~ 又回到59公斤~~~~ 這~這~這~~~~我的瘦身獎金又離開了我一些.... 不行! 我要跑~跑~跑~~~~ 心裡是這樣想啦~ 可是也不知道為甚麼?心裡上總是想偷懶>< 下午帶著好佳在到岡山河隄公園玩耍,好媽就輕鬆的健走著,實在很不想跑起來...... 只不過,腦子裡一直迴盪著許多人讚美好媽好有意志力,於是,壓力就來啦~~~ 趕快跑呀~ 要不然...
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Running Day 94
2015
07
18
21:56
結束了從7月1日開始的暑期課程 (游泳~ 表演課),突然間,好媽啥事也不想做,真的是有累到才會這樣>< 今天是高雄兒童藝術教育節的開始,在高雄愛河盛大開幕~~~~ ㄟ~ 好媽也不太想動啦>< 已經連續18天當司機載小孩出門上課陪小孩上課..... 今天就懶在家裡就好啦^^ 不過慢跑運動還是要的~~~~ 其實心裡也有偷懶的念頭,只是想起昨天才說要 "勤" 著運動,不可忘了7月底的...
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Running Day 93
2015
07
17
15:34
哀呀呀~~~ 這學生放暑假,好像連好媽的慢跑運動都跟著放暑假去了><~~~ 幾乎上工2日,周休5日了>< 就說要趕在7月結束前領到瘦身獎金的,偏偏這體重就一直釘在59公斤,不動也59,動了也59~~~~ 說明白點,就是動的不夠勤才會這樣啦~~~~~ 今天,好佳在要在豆子班演出前先化妝排練,那好媽在這1個半小時之間做什麼呢? 不可能再開車回家,所以,好媽決定~ 運動去! 嘿嘿~~~ 都想好之後,就帶...
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Running Day 92
2015
07
14
10:38
點看一開始的跑步記錄,發現以前有好多的 "自言自語" ~ ㄟ~~~ 應該是說有好多的 "與自己對話"~~~ 其實一直以來都有的,這與自己說話是每一次跑步時都會做的事,像是一開始會告訴自己,這天打算用何種節奏完成運動,先快走2圈,接著跑15圈,再走3圈做為結束.... 每天運動時的天氣、時間、個人身體狀況都是不一樣的,所以並不會是一開始預設的運動節奏就會完整完成,有時候,天色還早,就會完成預設的運動量再多跑個5圈。也有時...
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Running Day 91
2015
07
12
07:06
好久不見~~~~ 我親愛的運動場^O^ 荒廢了將近2個星期,好媽以為這將會是舉步維艱,深心煎熬的一次啟動‧‧‧ 哦~ 沒有!完全沒有! 跑起來的步伐是那麼的堅定和真實,呼吸是那麼的平穩和諧調‧‧‧ 好媽的身體還記得慢跑的節奏~~~~ 太令人感動啦~~~~~ 這2周來,除了有幾天抓到機會要慢跑卻遇上下雨的窘境之外,其實每天要帶好佳在學游泳,還要陪小孩下水玩,每天早上到中午吃飯前就啥事也不能做了,也因此,減重的計畫也只能暫緩,...
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游泳課10 (最終)
2015
07
11
23:30
一轉眼,游泳課已經來到最後的一堂課了,好佳在三人目前無人學會游泳 教練說今天要讓好佳在練習在水上漂+划水動作,如果會的話,這樣就是會游泳的開始了。 雖然還不能真的算是會游,畢竟還不會換氣,不過,若是會划水前進,就已經跟媽媽一樣了啦! 出發上課前,好媽一直鼓勵阿好一定可以成功學會游泳的! 而小在也是很有勇氣的說自己要成為最厲害的那個!至於林嘎嘎,還沉浸在能下水看地版的喜悅中>< 今天來早了,本來是要先玩水,然後下課後便離開,沒想到,教練9點上課時段有2人請假,只有1人出席,於是教練便讓好佳在一起在水池裡先免費划水學習^^ WOW~~~ 這林嘎嘎不鳴則已,一鳴驚人啊~~~ 昨天頭才願意下水,今天啥浮板都不用,就跟著姊姊要浮要划水了~~~~ 今天小在的狀況非常差,好媽覺...
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游泳課8
2015
07
09
01:07
今天已經來到第8節上課了~~~~ 到底好佳在3人之中,有沒有人有可能學會游泳呢? 讓我們繼續等下去~~~~ 今天的阿好和小在已經可以拋開前方浮板,只剩背部綁上的小浮板塊囉~~~ 小在的膽量更是大到快嚇死好媽啦~~~~ 阿好身上的裝備一個一個的被拿掉,小在也不想輸人,就硬是要比阿好多拿掉一項,當阿好只剩下背浮板,小在竟然說:媽媽,幫我拆掉,我要游泳囉~~~~ 天啊~~~~ 會不會游泳如果只需靠嘴巴說了就算,那要教練做啥呀? 厚~~~ 小在還真的輔助工具都拿掉之後就想出發了><~~~~ 好媽在前面接住她說:妳確定妳會游泳了嗎? (小在這下應該有清醒一點了.....) ...
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我要跑步啦~~~~
2015
07
07
07:37
天啊~~~ 看似要荒廢了我的慢跑健身計劃了><~~~~ 真的不是這樣的~~~ 好媽真的還想繼續跑下去~~~~ 前天天氣明顯的在早上下過一場大雨之後,陰涼了許多(蓮花颱風靠近),好媽昨天就是捉到空檔的時間要去跑步,下午3點半,這原本是太陽非常燒烤的時段,不過天氣陰涼又有風兒在吹,好媽就換裝跑步去啦^^ 多日未跑,先快走個3圈適應一下,接著便跑了起來^^ 跑步的節奏似乎沒有受到這幾天都沒有練跑的影響,感覺上速度有,呼吸也極為順暢,心裡就想...
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游泳課5
2015
07
06
07:24
第五節課,也是全游泳課程的一半囉~~~~ 今天的進步是整顆頭兒入水找寶石^^ 小在依舊是一馬當先,表現出絕佳的勇氣,還能下水一次撿2顆呢^^ 阿好也不賴,克服自己的不敢,與自己心裡喊話~ 勇敢~ 勇敢~~ 阿好也成功的入水撿寶石! 林小嘎呢? 林小嘎沒來嗎? 哀~~~ 只要一下水要學游泳就開始喊:我溺水了~~~我快被淹死了~~~~ 這‧‧‧這‧‧‧ 要怎麼學游泳啊? 教練說不強迫她,反效果就不好了..... (好媽讚同) 看看阿好玩的是那麼的開心,林小嘎只能死抱著教練,就怕自己會溺死>< ...
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游泳課4
2015
07
04
05:52
第4日的游泳課,好佳在似乎沒啥進展,依舊玩水的意念大於游泳的想法>< 好媽要小在分享她是如何勇敢的把頭沉入水中~ 小在說:因為媽媽花好多錢給我們學游泳,所以我要認真! 太感人啦~~~ 阿好顯然比較實際, "我想要加分拿禮物"! 嘎嘎骨子裡就是 "反骨",為什麼我一定要把頭沉下水?為什麼?為什麼? 嘎嘎真的沒救了><~ 要能學會游泳應該要等待奇蹟的出現了...... 教練今天讓好佳在繼續玩,不過目標是要讓好佳在能完全不怕水~ 淋雨~~~淋浴~~~~ 這似乎是再平凡不過的事了,但嘎嘎只要想到是 "學游泳",就開始哀哀亂叫>< 跟本待不超過3秒中就衝出來~~~ 還好是教練陪著她,要不...
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