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好窩裡的~好佳在
好‧佳‧在 三個寶貝千金的好日子~
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Running Day 11
2015
03
08
17:06
這第11天的慢跑運動本來是昨天晚上要跑的,沒想到出門前家裡的三小人互相爭吵,好媽一火~~~~ 免啦!不跑了,大家都別出門啦!!! 今早是趁三小人都還沒醒來,偷偷的出門運動的^^ (哀...連運動都要偷偷的>< 太可悲了.....) 本來是要跑彌陀市區一圈的,不過大約跑100公尺左右好媽突然覺得自己好傻 這跑一圈會經過菜市場,車多人也多,明明彌陀國中操場就很明亮,幹嘛去吸車煙ㄌㄟ?! 呵呵~~~ 好媽回轉,跑操場去了~~~~ 早晨跑步的感覺又不一樣,特別的舒服,呼吸間也特別的順暢,而且感覺特別的安靜.... 好媽跑著跑著,根本就忘了自己跑了幾圈><..... 最後是自己覺得可以了~夠了~~~才停下來^^ 此時心裡只想著:三小人醒來了沒? (哭著找媽媽就糟糕囉.....
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Running Day 10
2015
03
06
00:53
跑步運動的天數已經來到了10位數囉^^ 今天阿好學校班親會,本以為會~ 都是人,班上卻只有5位家長出席>< ㄟ~~~ 還真不知道要聊些什麼? 畢竟阿好寫字慢、國字記不起來的問題屬 "個人" 問題.... 今天的跑步運動就拖到非常晚,10點才跑彌陀市區一圈,雖然好媽喜歡街跑勝於操場跑,但是星期五實在不適合街跑,因為跑經過夜市時,飄出的油煙燒烤蔓延好幾百公尺,好媽都覺得吸了好多的毒><[BRB...
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Running Day9
2015
03
05
07:56
嗚~嗚~嗚~~~~ 昨天沒運動啦~~~~ 昨天因為等阿好寫完功課,接了小嘎也寫完了功課之後,就去吃晚餐和上畫畫課,所以..... 今天,似乎一天的缺席而出現了 "惰感" >< 不過,好媽克服了^^ 出門接小好下課時就全附武裝,準備在阿好的學校運動.... 今天只跑了剛剛好10圈而已,然後就在孩子們玩耍的區域做些伸展操.... 雖然已經連續1星期的運動而不見體型上的改變,但是,此...
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Running Day 8
2015
03
03
10:18
前一陣子看完侯文詠的新書,書裡有一段提到他在參加馬拉松和三鐵競賽時的正向思考方法,今天,好媽也是這樣想著想著就跑完的ㄋㄟ~~~~ 今天,好媽跑了少說有2.5公里哦~~~ 小孩們騎著腳踏車,好媽用跑的來到彌陀國小,彌陀國中沒有盪鞦韆和溜滑梯,而且這一個星期都在彌陀國中,對好佳在來說已經....膩了>< 這跑到彌陀國小少說也有600公尺以上,就當這是 "暖身" 吧^^ 彌陀國小的操場也是200...
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Running Day 7
2015
03
02
17:30
都已經連續跑了6天了,今天不繼續跑下去就實在是說不過去啦^^~~~~ 一整天因為阿好和嘎嘎已經回到正常上學模式,好媽只要掌控好小在一人的日子,實在簡單太多啦^^ 下午接了嘎嘎下課後,就是運動時間囉^^ 今天跑了9圈哦~~~ 不知道是自己的體力太好?還是還不算太老? 每回跑到預設目標後都沒有感覺到 "累癱" 的情形出現??? 也因為這樣,好媽晚上忍不住用開車的方式繞了跑彌陀的路線,想知道到底跑了多遠,哀...
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Running Day 6
2015
03
01
20:12
真的!好媽已經要跑第六天了,持續沒斷過ㄋㄟ~~~~ (好媽自己給自己拍拍手^^) 跑到第六天,好媽都有股衝動想要去買一台體重機放家裡了說 下午帶好佳在到科工館玩,跑步運動就又是回家後的夜晚繞彌陀市區一圈囉,不過,今天好媽不是一個人... 就~~~嘎嘎帶著新到手的滑板車(彌陀叔叔給的)在科工館前滑不夠,就吵著回家要讓她一直滑,要不然她不要回家!>< 好媽只好答應讓她晚上可以跟在好媽的後面繞彌陀.... 嘎嘎表現不錯,以她的爛技術竟也能從頭跟到尾! 在路上,嘎嘎總是滑到我的旁邊對著我笑,說:媽媽,我最愛妳了! 我家的嘎嘎最單純,最沒心機.... 雖然常被媽媽修理,但是,媽媽也愛妳啦^^ ...
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Running Day 5
2015
02
28
18:01
今天已經是第5天囉,好媽的鬥志依舊高昂!!! 晚上有計畫要帶好佳在去看花燈,運動時間就是下午啦^^ 從第一天的5圈,今天已經來到8圈的距離~~~ 8圈跑完是1600公尺,這樣算來似乎不算少囉~~~~ 跑著跑著,好媽心裡在想,這若是能慢慢的進步到15圈,3公里的距離,就可以成為第一階段每日運動的目標了~~~ 第一階段要跑多久的時間呢? 就3個月吧! PS. 阿好今天說:媽媽妳瘦了! 呵呵~~~ 見鬼ㄌ...
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Running Day 4
2015
02
27
22:00
其實,我自己也沒想到,晚上回到家之後還會記得要跑步運動這件事 晚上回到家8點半囉~ 好媽換裝後,出門跑步去!今天不跑操場,怕操場太黑>< 改跑彌陀市區一圈^^ 好媽用眼估算,這趟跑下來,大概是操場的7圈吧? 今天跑完好媽覺得自己的心臟有可能已經被油包的無法感受到跑步帶來的速度感,要不然,這幾天跑下來怎麼都沒有覺得心跳加速的感覺了? 還好有滿頭汗,要不然,好爸一定會以為我出門 "摸灰" 去哦~~~~ PS. 或許以後都改成飯後跑步比較好,才不會在運動後又補進一堆熱量,失去了消耗熱量的目的! ...
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Running Day 3
2015
02
26
23:27
嘿嘿~~~ 好媽可是挺有毅力的ㄋㄟ~~~~ 今天阿好上課全日,所以,跑步就移到阿好的學校執行囉^^ 好媽還是慢~慢~慢的跑,才跑2圈,根本都還沒有運動到,小在就哭了><~~~~ 還好,處理過小在的哭哭後,好媽繼續又跑了5圈^^ 雖然因為小在停了約5分鐘,但,好媽算是有完成今天的進度囉^^ 後來好媽有再補上2圈哦^^ 加油! PS. 晚上的大餐又補...
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Running Day 2
2015
02
25
08:53
嘿嘿~~~ 有一,接著有二 ^^ 好媽今天完全沒有怠惰,運動的火持續燃燒著..... 來到操場,好佳在玩著單槓和雙槓在健身^^ 好媽抬起了腳步,慢~慢~慢~的跑著..... 這冬天即將結束的晚冬下午,這天氣太適合跑步了,或許是這樣,已經跑了4圈的好媽,竟還能中氣十足的與操場邊的好佳在喊叫著聊天..... 心裡想著,今天就跑6圈吧~^^ 在第6圈的最後半圈,好媽把腳步加大,速度加快一些些,要不然..... 真的沒有 &quo...
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