這周正值期末放假之際，小在學校活動多多，小孩接送時間卡卡..... 運動這事就又緩了下來.....
隨然如此，吃的部分除了好爸送的那一大盒金莎，好媽每天嗑個1~3顆之外，其餘的含糖食物或飲料，好媽就盡量不碰了^^
這陣子恰恰好看到2篇文章有關 "糖" 對身體健康的影響，提醒了早已上了年紀的好媽.....少糖微妙呀！
少糖~ 少澱粉，就光是這兩項就已經讓好媽少吃很多東西啦~~~~
上午有點餓怎麼辦？就多喝開水！
下午有點餓怎麼辦？就提早吃晚餐囉^^
哈哈哈~~~ 聽起來好像蠻爛的，但是餓了不吃挺難熬的說.....
不過吃真的不能過猛，一猛就會吃太多，畢竟慢慢吃是會很快感覺到不餓的，只要是不覺得餓了，那再吃的話就會讓自己的身體多那麼點負擔，我也相信少量多餐比較好~~~
這星期也是稍稍有進展 64.2公斤，不過感覺挺虛的，覺得沒運動的體重隨時都會上衝><
繼續加油啦~
