減重之路~ 稍有進展

又一星期過去了，這星期的天氣溫暖了許多再不動起來實在是說不過去了~
每次運動4公里~
這一周主要是少吃澱粉類的米和麵~ 至於開水能多喝就盡量多喝囉~

嗯~ 澱粉果然是導致肥胖的重要原因之一！！
好媽雖然沒有全禁，但晚餐不再添飯，以其他菜來填飽肚子^^
嘿嘿~ 進展了0.5公斤哦~ 希望這次是真的離開了65公斤^^