全台進入梅雨季節,這下大慨要一個星期不能慢跑了,要找替代方案才行,要不然就沒有做到 "持續運動" 的健康概念^^
晚上嚐試跳繩,天啊~~~~ 跳繩真不是一般人口裡簡單的運動吧!!!
好媽一開始先來個50下,其實這是無法再跳到第51下的累!!! 雖然還沒開始流汗,可是心跳速度已經瞬間攀升了,好媽真不知道跳繩竟然比慢跑還累,好媽覺得要是能跳到總數500下應該就很了不起了~~~~
跳50下只跳了3回,然後40下2回,接著30下一回,最後再跳50下一回~~~ 天啊!這也才300下而已ㄋㄟ~~~ 好媽已經滿頭大汗再加上心跳速度之快.....
收工~~~~~ (小在已大聲呼喚媽媽了><)
PS. 穿著新鞋跑了3天,雙腳的大拇哥痛到現在還沒復原,今晚仔細看看腳趾頭,啊~~~ 竟然指甲內能看到 "烏青" 的痕跡!!!
昨天是穿舊布鞋跑,今天下午買了新慢跑鞋^^ (好公贊助哦~~~)
難怪這麼痛,將近痛一個星期了....
下雨天不能出門慢跑
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