昨天因為捐血時知道自己貧血，心裡上起了很大的 "幻想式虛弱" 作用，跑步運動頓時減了量，跑起來也慢很多.....
BUT~~~~~ 有那麼嚴重嗎？
啊~~~~不是都一樣很正常的過了一天，也沒有頭比較暈~ 也沒有事做比較少~ 也沒有心跳的比較快‧‧‧
所以，今天好媽做好暖身運動後起身就~跑~~~~~~
嘿嘿，一樣30圈，6公里，完全沒有很累的感覺！
(不過嘎嘎說：感覺國小的操場比國中還要小。好像真的是耶><)
我想，飲食上要健康和均衡，慢慢把身體需要的鐵、鈣、蛋白質補起來，希望這星期日可以去捐血^^
