溯溪的隔天，好媽生理期便來報到，哈哈哈~~~ 真的就是算準了生理期來之前去溯溪就對了？？？ (其實一直都很規律，而且在正常有規律的運動下，更顯的準時啦^^)
可能是溯溪非常耗體力，生理期一來，覺得比以前更想睡覺><~ 再加上雙臂有點兒肌肉痠痛 (應該是溯溪拉繩後的反應)，於是好媽決定 "快走" 取代 慢跑 ^^
昨天在運動場快走，今天因為忙著將家裡的圖書大挪移，並重新整理書房和孩子的讀書遊戲室，以至於過了可運動的時間，不過，凡事只要願意，都是可以辦得到了^^
於是，好媽趁嘎嘎和阿好在洗澡的時候，出門快走去了^^~ 小在吵著要跟，於是好媽讓小在騎腳踏車^^
因為有小在，好媽快走的運動有更多了樂趣^^~
小在正處於 "多話" 的階段，很愛發表意見，卻都是非常可笑又好笑的見解....
總之，昨今2天都是有運動又多喝水的 健康日^^
