滿心歡喜的要繼續昨天的新挑戰28圈^^
最近這幾天，鄰居一位大姐也在彌陀國中運動，今天又遇到了，她好奇好媽是怎麼辦到能跑20圈以上的？
其實好媽一開始不也只是跑5圈而已！而且都是慢~慢~慢~跑。
慢慢增加跑步的總距離，配合著快走，這樣跑步的 "意志力" 比較能持久啦！呵呵~~~~
今天跑來反倒是第一輪覺得比較輕鬆，在第12、13圈時，好媽加快了速度，利用第14圈作緩速，然後接著快走2圈^^
有可能是第一輪就有先加速了，反而讓第二輪跑起來有點吃力><~~~
跑著第四圈感覺特別累，本來想說就不跑滿14圈了，不過， "挑戰極限" 這四個字又跳出來監督好媽啦~~~
最後^^ 好媽還是成功的跑完^^
今天跑步28圈，快走4圈！
