今天又看到一篇奮鬥瘦身記錄的文章,在第一波減重之後的停滯期非常長,後來才發現,原來是身體已經習慣了持續不變的運動量,當他嘗試將原本跑步的距離再拉長些,體重便又開始下降了~~~~
這似乎跟好媽的5月這段時間像是在做白工有點像 (啊~~也不是白工啦,至少持續維持身體的健康啦^^),好媽卡在62~63公斤將近有20幾天呢,不過前天在雨後奮力的跑了32圈,似乎印證了這篇文章的說法!今天中午量了體重竟然來到了61公斤了呢!^O^
嗯~~~ 這又給了好媽一些信心了^^~ 所以,今天一樣跑了32圈
而且開始和結束的幾圈都是速度加快的哦^^ 看了時間,YA!好媽一小時進步到跑完6.5公里哦~~~~ (再灑一次花^^)
明天要帶好佳在去墾丁露營玩3天啦^^ 好媽把露營當作是超級減重活動,因為一人要讓3個小人盡情的玩耍,是要很耗精神和體力的‧‧‧